A enxaqueca é um dos principais tipos de dor de cabeça primária, ou seja, não secundária a um outro problema de saúde, como um tumor. Ela pode ser incapacitante e levar a perda de dias de trabalho e prejuízo da qualidade de vida. Seu tratamento é individualizado, já que é necessário analisar o histórico do paciente, investigar hábitos de vida e considerar possíveis efeitos colaterais das medicações.
Para quem sofre com este tipo de dor, separamos algumas dicas que possam ajudar na prevenção das crises:
- Alimentação: para alguns, o consumo de chocolates, queijos, bebida alcoólica, pimenta e frutas cítricas pode desencadear dores.
-Comer em horários regulares, sem jejum prolongado
- Luz, odores e barulhos altos também podem ser gatilhos.
-Oscilações hormonais, como período menstrual (é possível fazer uma prevenção com anti-inflamatórios quando o ciclo é regular)
-Atividade física é essencial
-Dormir e acordar em horários regulares
Se você sofre com enxaqueca, procure um profissional e um tratamento adequados!
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